La nutrición es la base del ser humano
De ella partimos para desarrollarnos como especie y como individuos. Pero alimentarse bien no solo implica el cuerpo. En PsicoNutriendo te mostramos cómo la nutrición afecta el cerebro, las emociones y las decisiones que tomamos día a día.
Aquí encontrarás materiales gratuitos, atención psicológica accesible y talleres diseñados para mejorar tu bienestar.
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Atención psicológica con enfoque cognitivo-conductual, neurológico y social
Si estás atravesando una etapa difícil, necesitas organizar tus ideas, mejorar tu relación con los hábitos, mejorar tus relaciones personales, o simplemente deseas hablar con alguien profesional que te escuche, aquí tienes un espacio.
También si eres estudiante o familiar de alguien que tiene dificultades escolares, emocionales o de concentración, te ofrecemos acompañamiento educativo con mirada psicológica, para avanzar paso a paso.
Atención emocional y psicológica
Sesiones en línea centradas en tus emociones, hábitos, contexto personal y decisiones.
Nos enfocamos en acompañarte de manera profesional y cercana, usando herramientas de la psicología cognitivo-conductual, neurológica y social.
Costo adaptado a tu situación económica.
Responde nuestro breve formulario para evaluar cómo podemos apoyarte mejor.
Asesoría educativa con enfoque psicológico
Brindamos apoyo escolar, organización de tareas, preparación para exámenes y orientación para estudiantes de primaria a preparatoria.
No solo reforzamos conocimientos, sino que detectamos y trabajamos causas emocionales como ansiedad, desmotivación o baja autoestima, que suelen afectar el rendimiento.
Resuelve dudas o recibe orientación directa para iniciar tu proceso.
Herramientas prácticas para transformar tu nutrición desde la psicología
Aquí encontrarás materiales diseñados para ayudarte a comprender cómo lo que comes afecta lo que piensas, lo que sientes y cómo actúas.
Hemos creado folletos, guías prácticas, recetas y documentos breves que combinan teoría y acción: desde el impacto de las grasas trans, hasta ejercicios para regular el hambre emocional o ideas de menús conscientes.
Todo lo que encuentras aquí busca una cosa: que tengas acceso a herramientas reales para cuidar tu salud mental y nutricional.
Talleres psicoeducativos para escuelas, familias, empresas y comunidades
Nuestros talleres están diseñados para divulgar la psicología de la nutrición de forma clara, práctica y emocionalmente significativa.
Están dirigidos a escuelas, empresas, familias y espacios comunitarios que desean fomentar mejores hábitos alimentarios, mayor bienestar emocional y entornos más saludables.
Cada taller adapta el contenido al público que lo recibe: desde estudiantes de primaria hasta docentes, madres y padres de familia, o equipos de trabajo.
Usamos dinámicas participativas, recursos visuales y estrategias basadas en evidencia.
Estos talleres pueden impartirse por solicitud y adaptarse a diferentes contextos, ya sea en línea o presencialmente dentro de la zona CDMX. (Cuentan con costo accesible según el tipo de grupo o institución que lo solicite.)
¿Quién está detrás de PsicoNutriendo?
Si quieres conocer la historia detrás de este proyecto, la visión que nos mueve y quiénes colaboramos en PsicoNutriendo, puedes hacerlo aquí:
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